２００９年５月３０日（土）
中野区内、ゼロホールにて１日健康教室開催　

当日の内容はこちらをクリック
全体的健康法

東洋的健康法、ワークショップ　ご案内
家庭で出来るテクニック紹介
実技・講演　　　　　

第１回　午後２時〜４時
第２回　午後６時〜８時
１日に２回行います、都合のよい方に参加して下さい

　
会場　中野区ゼロホール（視聴覚ホール）
参加費　2500円　
　
NPO「地球を潤す会」に寄付　

家庭で出来る「東洋的健康法」　実技は普段着で行えます

食事
毎日の食べる、飲む物がはたして、本当に健康的によいものか。
食材選び、料理法、味付け。また、「秋茄子嫁に食わすな」の陰陽の考え。
体質改善法。
呼吸・瞑想法
毎日の生活に取り入れる呼吸法。腹式呼吸法と精神統一法、
無の境地が大切。何事にも平常心で取り組むことは座禅にもいえる。
心の持ち方
毎日の生活が大きなストレスになる事がよくある。
このストレスをどのようにして取り除くのか。また、どのようにして上手に付き合うのか。

実技
ここでは大人も子供も一緒になる事で楽しく愉快に東洋的な動きや健康法を実技を通して考えたりする。
日頃のうっぷん晴らしや我慢を発散すると非常に良い効果が身体に現れる。
質疑応答
どんな健康の相談にもお受け致しますので、どしどしお話下さい。
午後と夜と２回行うので、ご都合のよい時間にお越し下さい。
会場は１００人位が入れます、ご家族やお友達とご一緒でどうぞ。


当日までにお手数ですが下記の口座に参加費をお振込み下さい。
＜振込先＞　　
郵便局　００１８０-１-３７０８６５　　クリスタル
ゆうちょ銀行　０１９店 当座 ０３７０８６５ 　クリスタル（銀行振り込みの人はご連絡下さい）


相談者はこちらまで

クリスタル医院は東京にある、遠方の方はこちらにご連絡を下さい
〒　166-0013
東京都杉並区堀ノ内1-2-10-106
電話　03-3318-8127
お手紙をお待ちしています
なをパソコンでは、qqhk9yq9k@song.ocn.ne.jp　まで
ホームページは、http://www4.ocn.ne.jp/~crystaln/
（ヤフーで‘クリスタル医院’を検索下さい）
携帯からは、qqhk9yq9k@song.ocn.ne.jp　まで
直接お越しになれる方は、あらかじめにご予約を下さい、当日でも結構です
講習を受けに来られる方は、人数、受ける人の病気、悩みを簡単にあらかじめ教えて下さい
ビデオカメラ、デジカメ、録音機をご持参されても結構です
東洋医学の事は私にご相談下さい

　　　　　竹内　良雄 まで

中野ゼロホール（視聴覚ホールB2）
ＪＲ中央線・東京メトロ東西線　中野駅南口改札を出てすぐに左方向へ進み、線路沿いの道を新宿方向に徒歩約８分です